鍋蓋頭教練

運動訓練心得分享教學以壺鈴槓啞鈴為主。

台中執教的一對一私人教練致力學習功能性訓練，提升運動表限及減少受傷。我追求的不是完美，而是進步每次要比上一次更進步。

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2019-12-04 17:05:40 有 26 人說讚

藉由分享自己所學，讓更多人變得更健康。這次感謝大學老師王奕翔的邀請，到他的足球俱樂部（THUF...

2019-11-30 16:14:22 有 45 人說讚

對於設定的目標，做了些什麼? 有一個目標，將它分成了短期中期長期階段。把每一個階段性的目標...

2019-11-21 00:39:00 有 21 人說讚

對於設定的目標，做了些什麼? 有一個目標，將它分成了短期中期長期階段。把每一個階段性的目標寫下，...

2019-11-21 00:39:00 有 21 人說讚

又換照了，默默的兩年又過去了。持續在進修以及教課的路程上。希望能持續學習新想法、系統、有效...

2019-11-04 22:58:00 有 35 人說讚

又換照了，默默的兩年又過去了。持續在進修以及教課的路程上。希望能持續學習新想法、系統、有效益的訓...

2019-11-04 22:58:00 有 35 人說讚

CAN SEE BUT NOT CAN SEE！ ...

2019-10-27 11:13:42 有 12 人說讚

CAN SEE BUT NOT CAN SEE！...

2019-10-27 11:13:42 有 12 人說讚

《逆向工程分析人類要如何長壽》 by Dr. Peter Attia 這是2017年8月2日，阿提...

2019-10-11 01:24:35 有 26 人說讚

《逆向工程分析人類要如何長壽》 by Dr. Peter Attia 這是2017年8月2日，...

2019-10-10 08:00:00 有 26 人說讚